Кога през деня да приемам колаген?
Колагенът може да се приема по всяко време на деня и няма доказано предимство да бъде сутрин, вечер или на гладно. По-важно е да се приема редовно и в препоръчителното количество. Ако колагенът е на прах, можете да го добавите към вода, смути или друга напитка според указанията на продукта. Може да го приемате с храна или между храненията, според това кое е най-удобно за вас. Няма нужда да спазвате специален интервал между колагена и останалите хранителни добавки, освен ако конкретният продукт не съдържа и други съставки със специфични указания за прием. Ако сутрешният прием ви помага да не забравяте, приемайте го сутрин; ако вечер ви е по-удобно — приемайте го вечер. Най-доброто време за колаген е това, което лесно можете да превърнете в постоянен навик.
